Stage Danse Orientale : 100% débutantes
Ce stage spécial 100 % débutantes s’adresse à toutes celles qui n’ont jamais pris de cours, à celles qui dansent seules à la maison devant le miroir, à celles qui hésitent encore à se lancer, ou à celles qui souhaitent simplement revoir les bases et se rassurer.
Pendant 2 heures, tu découvriras les fondamentaux incontournables de la danse orientale, pas à pas, avec une pédagogie claire, accessible et bienveillante. Nous prendrons le temps de travailler les déplacements classiques, les accents, les tremblements (shimmy), le travail des hanches et du bassin, ainsi que les tours, sans oublier la posture et la coordination. Le stage alternera entre travail technique progressif et enchaînement simple et fluide, afin de relier les mouvements entre eux et de réellement danser.
Tu repartiras avec des bases plus claires, plus de confiance, une meilleure compréhension de ton corps et la sensation d’avoir enfin osé. L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de danser, de se sentir féminine et légitime, même en étant débutante. Ce stage s’adresse à toutes les femmes, tous âges, toutes morphologies. Aucun niveau requis, aucune expérience nécessaire. Ton seul prérequis : l’envie d’essayer.
📍 Lieu : 12 rue Erard 75012
📆 Dates et horaires : Dimanche 8 février de 11H à 13H
🏷️Tarif : 25€ le stage de 2 heures
🎯 Niveau : novices et débutantes
💃 Votre professeure : Mona Loew
Découvrez l’ambiance de nos stages de danse orientale en vidéo 🎥
À la fin de chaque stage de danse orientale, celles qui le souhaitent peuvent filmer l’enchaînement final. C’est une belle occasion d’immortaliser sa progression, de garder un souvenir et de répéter à la maison. Plongez dans l’énergie et la convivialité de nos stages avec ce montage des dernières sessions !
Comment s’habiller pour un stage de danse ?
Pour le bas, nous vous conseillons de porter un leggings, un caleçon ou encore un pantalon souple. Evitez les vêtements trop serrés comme le jean, trop ample comme le sarouel ou encore les matières non adaptées au sport, comme la soie ou la laine. Pour le haut, préférez une brassière, un débardeur, un top court ou un tee-shirt près du corps plutôt qu’un t-shirt large pour le cours. Sur les hanches, un foulard ou une ceinture est bienvenu mais optionnel. Il en existe plein de différentes sortes : à pompons, à sequins, à perles, à franges, etc. Bon à savoir : nous prêtons des foulards de danse au début du stage pour toutes les participantes, sur demande préalable par SMS.
Pourquoi participer à un stage de danse orientale ?
Un stage de danse orientale est un atelier intensif permettant d’explorer un aspect précis de la danse en peu de temps. Il peut se concentrer sur la technique (isolations, shimmies, fluidité), un style spécifique (drum solo, baladi, shaabi, fusion) ou encore l’apprentissage d’une chorégraphie. Certains stages sont adaptés aux débutantes pour acquérir les bases, tandis que d’autres s’adressent aux niveaux intermédiaires et avancés pour affiner l’interprétation et la maîtrise des mouvements. Participer à un stage, c’est progresser rapidement, s’immerger pleinement dans la danse, gagner en confiance et partager un moment enrichissant avec d’autres passionnées.
