Stage Danse Orientale : 100% débutantes
Ce stage est spécialement conçu pour les novices, grandes débutantes et celles qui souhaitent revoir et consolider leurs bases en danse orientale, dans un cadre 100 % femmes, bienveillant et sans pression.
Pendant 2 heures, nous travaillerons les fondamentaux essentiels de la danse orientale : posture et élégance, travail du haut du corps (bras, mains, ondulations), déplacements simples et fluides, hanches et bassin, isolations, tremblements, coordination, puissance des accents et tours classiques.
La pédagogie est progressive, claire et accessible. Chaque mouvement est expliqué pas à pas, puis intégré dans un enchaînement simple et dansé, afin de relier les mouvements entre eux et de réellement danser, même en étant débutante.
Ce stage te permettra de mieux comprendre ton corps, de gagner en confiance et de poser des bases solides, sans recherche de performance. Ouvert à toutes les femmes, tous âges et toutes morphologies. Aucune expérience requise. Ton seul prérequis : l’envie d’essayer.
📍 Lieu : 10 rue Erard 75012
📆 Dates et horaires : Dimanche 1er mars de 14H30 à 16H30
🏷️Tarif : 25€ le stage de 2 heures
🎯 Niveau : débutantes et grandes débutantes
💃 Votre professeure : Mona Loew
Découvrez l’ambiance de nos stages de danse orientale en vidéo 🎥
À la fin de chaque stage de danse orientale, celles qui le souhaitent peuvent filmer l’enchaînement final. C’est une belle occasion d’immortaliser sa progression, de garder un souvenir et de répéter à la maison. Plongez dans l’énergie et la convivialité de nos stages avec ce montage des dernières sessions !
Comment s’habiller pour un stage de danse ?
Pour le bas, nous vous conseillons de porter un leggings, un caleçon ou encore un pantalon souple. Evitez les vêtements trop serrés comme le jean, trop ample comme le sarouel ou encore les matières non adaptées au sport, comme la soie ou la laine. Pour le haut, préférez une brassière, un débardeur, un top court ou un tee-shirt près du corps plutôt qu’un t-shirt large pour le cours. Sur les hanches, un foulard ou une ceinture est bienvenu mais optionnel. Il en existe plein de différentes sortes : à pompons, à sequins, à perles, à franges, etc. Bon à savoir : nous prêtons des foulards de danse au début du stage pour toutes les participantes, sur demande préalable par SMS.
Pourquoi participer à un stage de danse orientale ?
Un stage de danse orientale est un atelier intensif permettant d’explorer un aspect précis de la danse en peu de temps. Il peut se concentrer sur la technique (isolations, shimmies, fluidité), un style spécifique (drum solo, baladi, shaabi, fusion) ou encore l’apprentissage d’une chorégraphie. Certains stages sont adaptés aux débutantes pour acquérir les bases, tandis que d’autres s’adressent aux niveaux intermédiaires et avancés pour affiner l’interprétation et la maîtrise des mouvements. Participer à un stage, c’est progresser rapidement, s’immerger pleinement dans la danse, gagner en confiance et partager un moment enrichissant avec d’autres passionnées.
